Duljina genitalnog organa parametar je koji se postavlja u vrijeme embrionalnog razvoja. Da, čimbenici poput genetske predispozicije i rase utječu na rast penisa. Ali u osnovi, ovo je kotačić - netko ima sreće s veličinom i tko pati od kompleksa. Dobro je što danas postoji mnogo informacija o tome kako "napumpati penis" pomoću takozvane zgrade penisa (building-build). Postoji puno metoda, glavna stvar je pravilnost i sigurnost.
Stezanje
Svrha ove metode je povećati debljinu penisa. A tajna je umjetno usporavanje protoka krvi u genitalijama. Ova se tehnika naziva ekstremna, jer odstupanje od pravila njezine uporabe prijeti ozbiljnim problemima s intimnim zdravljem, sve do impotencije.
Za vježbu će biti potrebna posebna stezaljka za kablove koju neumjerenici (slijednici ideje o prirodnom povećanju penisa) skraćeno zovu "CC". Dizajn mehanizma za zasun siguran je jer omogućuje otpuštanje organa u bilo kojem trenutku.
Da biste popravili uređaj, trebat će vam elastični zavoj, kao i kabel kako ne bi skliznuo s penisa. A sada izravno o tehnici:
- Član je omotan elastičnim zavojem tako da ne dodiruje glavu;
- Kabelska kopča umetnuta je u podnožje falusa i škljocne na svoje mjesto.
Sve je prilično jednostavno, ali važno je slijediti preporuke:
- 100% erekcija ne smije biti dopuštena, inače će se povećati rizik od vaskularnih ozljeda;
- Redovitost je osnovni sastojak uspjeha. Treninzi se rade 4 puta tjedno;
- Postupnost je ključ minimiziranja neugodnih posljedica. Vrijedno je započeti s 30-60 sekundi, a tek nakon 1-2 mjeseca prijeći na setove od 5 minuta. Jedan pristup ne može trajati duže od 15 minuta. To je opasno čak i za iskusne nupere.
Prema pregledima muškaraca, nakon šest mjeseci redovitog vježbanja, opseg penisa je 1, 5-2 cm.
Jelqing: suh i mokar
Tehnika je došla iz arapskih zemalja, gdje se, kao što znate, muškarci mogu pohvaliti prilično velikim veličinama falusa. Dječaci od 8 godina uče jelq vježbu i koriste je dok ne postignu željeni rezultat.
Kao i u prvom slučaju, učinak dolazi od povećanja protoka krvi. Za jelqing se ne koriste dodatni alati. Potrebna je samo voda, masnoća i ruka.
Nupers još uvijek dijele mokri jelqing u dvije podvrste:
- S vodom pod tušem;
- S kremom ili mazivom.
Dakle, u prvom se slučaju koristi spužva. Zagrijavajući ovaj dodatak za kupku, muškarac ga omota oko penisa, kao da para mišiće. Preporuča se "osvježavanje" temperature svakih 30-40 sekundi, odnosno muški organ treba uvijek ostati topao.
Bit će točno ako ova priprema traje najmanje 5 minuta. Tada muškarac presavije kažiprst i palac u prsten. Uhvativši falus na ovaj način, s naporom morate krenuti prema gore. Nupersi ovu metodu nazivaju "mužnjom", a ova riječ savršeno pokazuje proces.
Pažljivo dovedite do glave, bez utjecaja na ovu erogenu zonu. Preporučuje se napraviti 100-200 ponavljanja za rezultat. Redovitost je 2/2, 3/3 i 5/2 nakon mjesec dana vježbanja. Ako vam tretmani s vodom nisu po volji, možete koristiti lubrikant koji se brzo ne upija u kožu.
Suhi selking razlikuje se samo po tome što u postupak masaže nisu uključeni ni voda ni maziva. Nuopersi nisu baš dragi ovoj metodi, jer je traumatičnija i dovodi do uganuća.
“Jelqing sam mjesec dana i nisam vidio nikakve rezultate. Na forumu su savjetovali integrirani pristup. Dodao sam još jednu vježbu stezanja. Prošla su dva tjedna i primijetio sam povećanje duljine penisa za 0, 5 cm. Ne znam za opseg, u početku ga nisam mjerio. Ali djeluje! A u krevetu s djevojkom osjećam se samopouzdanije. "
Julijina vježba
Još opasnija tehnika izrasla je iz stezanja. Uvjeti ostaju isti - član mora biti uspravan 60-70%. Prije početka vježbe bolje je penis malo zagrijati.
- Falus je omotan oko palca i kažiprsta i snažno stisnut;
- U ovom položaju trebate ostati pola minute;
- Bez smanjenja napora, prsti se pomiču prema sredini penisa i zaustavljaju se za isto vrijeme;
- Nakon toga, ruka se kreće prema glavi, ne dosežući 2-3 cm. I opet 20 sekundi u nepomičnom stanju.
Ovaj pristup traje oko minute. Možete raditi do 5 serija dnevno, dajući si 2 slobodna dana u tjednu. Nakon mjesec dana, vrijeme vježbanja povećava se na 2-3 minute.
Utovari
U afričkim plemenima muškarci su koristili kamenje za rast penisa. Danas se povećanje penisa nudi na mnogo načina. No, tehnika tereta nije izgubila na važnosti.
Cijela poanta istezanja svodi se na činjenicu da se na genitalijama pojavljuju mikropukotine. Na mjestu takvih prekida stvaraju se nove stanice. Ako je postupak redovan, rezultat će biti kvalitativni "priraštaj" falusa i u dužinu i u širinu.
Ovo je također ekstremna metoda koja zahtijeva maksimalnu sigurnost. Uputa izgleda ovako:
- Važno - potpuni nedostatak erekcije;
- Kožicu je potrebno saviti do dna penisa;
- Uklanjanjem krvi iz glave cijeđenjem;
- Penis je omotan elastičnim zavojem po cijeloj površini;
- Uže je pričvršćeno na rub zavoja, a teret je vezan s druge strane (bolje je koristiti posebne kuke);
- Konstrukcija je povezana kad je uteg na podu;
- Zatim se teret podiže rukom i polako oslobađa;
- Maksimalno vrijeme istezanja za "početnika" je 10 minuta.
Vrijedno je započeti s 200-300 grama, postupno povećavajući težinu na 3 kg. Raspored takve gimnastike u početku izgleda ovako - 1/3, a zatim 3/3. Idealno bi bilo da svoju rutinu vježbanja prebacite na 5 dana u tjednu s dva slobodna dana. Rezultat se očituje pojedinačno.
“Odlučio sam napumpati kurac, kupio sam gomilu za ovo. U početku nisam mogao razumjeti zašto me toliko boli. A onda sam saznao da je potrebno izbaciti krv iz glave falusa. Prošlo je dobro, nije bilo nelagode. Neću reći da je učinak bio neposredan. Odlučio sam studirati šest mjeseci i prestati ako nema rezultata. Ali nakon 3 mjeseca shvatila sam da je moj prijatelj narastao za 1 centimetar. A snaga je kao prije 10 godina. "
Masaže
Jelqing i Yuli mogu se uključiti u ovu skupinu, jer se također temelje na ručnim tehnikama. No, sljedeće se manipulacije zapravo nazivaju masažom:
- Povucite. Penis se hvata prstima i silom se proteže gore, dolje, lijevo i desno. Vrijeme provedeno na svakoj strani je 30-60 sekundi. Broj ponavljanja je najmanje deset. Trebao bi se osjećati kao da je pumpa pričvršćena na penis i izvlači ga.
- Fleksija. Pomaže ne samo povećati protok krvi već i ispraviti zakrivljenost. Penis trebate uhvatiti objema rukama. Jedan čvrsto drži penis u osnovi, a drugi s naporom savija penis u različitim smjerovima. Pravilnost i dosljednost jednaki su kao i kod povlačenja;
- Smanji. Pomaže u povećanju promjera organa. Osjetljivo stiskanje dna penisa tijekom 5-10 minuta najbolje je učiniti nakon prethodnih tehnika;
- Uvijanje. Nalikuje stiskanju mokrog ručnika, samo što ne trebate mahati cijelom rukom, već ok-hvatom. Svaki pokret snima se s pauzom od 5 sekundi.
Kegelove vježbe
Ovaj sustav, koji je razvio liječnik Arnold Kegel, služi kao korisna vježba koja pojačava blagodati drugih tehnika.
Vježbanje je jednostavno kod kuće, u vožnji i na poslu. Za stiskanje i otpuštanje mišića koji su uključeni ako muškarac želi prestati mokriti, potrebno je 5-10 minuta svaki dan.
Sažimanje možete odgoditi za maksimalno vrijeme i povećati broj pristupa. Ovakva vježba bit će učinkovita samo pod uvjetom dugog i redovitog vježbanja. Potencija se poboljšava, stagnacija nestaje, učinak masaže i drugih metoda stabilizira - općenito, neke prednosti!
Zvono
Zanimljiv naslov objašnjava bit vježbe. Čovjek treba postići stabilnu erekciju, a zatim okretati zdjelicu u različitim smjerovima 2-5 minuta u svakom smjeru. Vrlo korisna vježba, koja je prikladna za vježbanje na slobodni dan od gradnje olovke.
Taoističke prakse i drugi nastavni programi
Drevna metoda produljenja penisa i ispravljanja njegovog oblika podsjeća na ručne tehnike uvijanja, istezanja i stiskanja. Samo to treba raditi zajedno s vježbama disanja. I također nježno pritiskajući perinealno područje s tri prsta lijeve ruke u vrijeme manipulacije.
U jogi postoji i niz praksi koje utječu na rast penisa. To uključuje meditaciju kao i podučavanje tantričkog seksa. Momku koji je daleko od ove filozofije teško će biti odmah prijeći na ovu razinu. Stoga je onima koji su zainteresirani za koncentraciju i usmjeravanje energije u pravom smjeru (rast penisa) bolje započeti s osnovama i vježbom.
Knjiga Aarona Kemmera uključuje detaljnije opise kućnih aktivnosti koje dovode do stabilnog rasta penisa. Autor se usredotočuje na sigurnost vježbe. Kemmerov sustav koncentracija je korisnih savjeta koji će vam omogućiti da svaku metodu dovedete do savršenstva.
Predložene metode treba koristiti u kombinaciji. Korištenje vakuumske pumpe bit će veliki plus. Suvremeni simulatori omogućuju povećanje penisa bez traume i posebnih napora zbog protoka krvi. Recenzije kupaca potvrđuju učinkovitost pumpanja, posebno u kombinaciji s masažom.